– A 70 éves kor nem akadálya a futásnak! A lényege, hogy olyan tempóban fussunk, ami jólesik, kihagyás után fokozatosan térjünk vissza, ám lázas betegség esetén ne terheljük a szervezetünket, csak a gyógyulás után fussunk újra – tanácsolja Fogarasiné dr. Kiss Zsuzsanna.
Szakértőnk válaszolt
– 70 éves vagyok, de hetente háromszor futok, alkalmanként 3-4 kilométert. Ebben a korban ez nem káros? (2014.11.13.)
